2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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2256 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 210.07g | 炭水化物: 175.68g.
朝食: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 昼食: Brócolis Cozido, China in Box Rolinho Romeu e Julieta , China in Box Yakimeshi, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Scala Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido, Pão Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. 軽食/その他: Integralmedica Creatina, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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体重に変化ありません
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