2024年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1246 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Жареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. 夕食: Ростик'c - KFC Твистер Острый. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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