2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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3421 kcal
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脂質: 133.04g | たんぱく質: 145.11g | 炭水化物: 397.97g.
朝食: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Alesto Wind Ups, Tesco Protein Fromage Frais. 昼食: Cheddar Cheese , Heinz Tomato Ketchup, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, BFree Pitta Pockets. 軽食/その他: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Popchips BBQ Potato Chips, Aero Mint Chocolate Bar, Tesco Free From Angel Slices. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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