2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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2467 kcal
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脂質: 111.36g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 245.20g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Maionese Tradicional Growth, Melancia, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Liv Up Cenoura Assada, Cacau Show Panetone Mil Folhas, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: KFC Tirinha , KFC Double Crunch, KFC Batata Frita Pequena, Hellmann's Maionese Churrasco, Heinz Ketchup. 軽食/その他: Yoki Paçoca , Nestlé Leite Condensado, Frutaria Açaí Zero Açúcar, Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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