2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1656 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 194.84g.
朝食: Continente Equilibrio Bebida Soja -30% Açúcares, Nestlé Fitness. 昼食: Peras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Nobre Feijoada à Transmontana. 夕食: Húngaros, Continente Fiambre Peito de Peru , Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Aldi Croissant Brioche com Chocolate, Bolo de Laranja. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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