2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
2057 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 203.70g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Светаево Сыр, Reflexion Протеин, Самокат Молоко 3,2-6%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Магнит Груша Конференц, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Венигрет, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Магнит Груша Конференц. 夕食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Магнит Груша Конференц, ВкусВилл Молоко 1%, Reflexion Протеин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Венигрет, Сахар, Идеал Масло Подсолнечное, Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|