|
Wczorajsze dwa pączki zrobiły robotę
|
72.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1994 kcal
|
脂質: 66.81g | たんぱく質: 132.80g | 炭水化物: 218.71g.
朝食: Cukier, Nescafe Classic. 昼食: Lorenz Crunchips Fromage, Kaufland Papryczki Jalapeno , Cukier, Lipton Herbata, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Morliny Szynka Wędzona, Pilos Mozzarella Light, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kaufland Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Pepsi Max bez Cukru, Pączek, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: KFD KFD Premium WPC 82 Kokosowy, Pilos High Protein Pudding, Dzik Energetyk, Banan, Go Vege Peanut Butter, Kaufland Chleb Wieloziarnisty. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|