2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1059 kcal
|
脂質: 48.98g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 107.52g.
朝食: Творог 5%, Пятерочка Хурма. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. 夕食: Компот без Сахара, ВкусВилл Суп Гороховый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Магнит Булочка Солодовая, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|