2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 166.08g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Melancia, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Padaria Pão Francês, Coringa Cuscuz Cozido. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Laranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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