2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1211 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Vitória Uva sem Semente, Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Semidesnatado, Swift Pão Francês, Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 昼食: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado. 軽食/その他: Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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