2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1933 kcal
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脂質: 66.82g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 305.13g.
朝食: Mel, Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Xandô Leite Integral, Goiaba. 昼食: Molho de Tomate, Massa Leve Capeletti de Queijo. 夕食: Galo Vinagre Balsâmico, Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Abacaxi. 軽食/その他: Danke Chocolate Ao Leite, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Bomy Queijo Minas Frescal, Figos, Notco Not Milk Café Caramelo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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