2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1486 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 153.59g.
朝食: Just Food Каша из Булгура с Соусом из Черники. 朝食後: Just Food Оладьи Творожные со Шпинатом. 昼食: Just Food Гречка с Курицей. 昼食後: Just Food Суши-Рулет с Куриным Филе. 夕食: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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