2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1699 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 140.00g | 炭水化物: 170.83g.
朝食: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Пятерочка Манго. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Ашан Яблоко Ред Чиф, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|