blkbearの日記, 2015年 05月 19日

2015年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

120.7 kg これまでの減量分: 41.8 kg. 残り: 41.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 19日:

2225 kcal

脂質: 158.79g | たんぱく質: 160.74g | 炭水化物: 10.92g. 朝食: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Fried Egg, Hannaford Sliced Baby Bella Mushrooms. 昼食: Boiled Egg, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 夕食: Great Value 100% Pure Beef Burgers. 軽食/その他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. もっと...

3184 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 44 分, 休憩 - 16 時間　 16 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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