|
с декабря месяца вес не сдвигается. Питание не выше 1500 кк и ведь уходило потихоньку…
Вчера включила кардио, а ещё хочу начать ходить в бассейн.
Знаю для себя, что я не сдамся ✊🏼💪🏻
|
96.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
528 kcal
|
脂質: 14.79g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 45.43g.
朝食: Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Главпродукт Тушенка, Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|