2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1348 kcal
|
脂質: 69.40g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: Клубника, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%. 昼食: Светаево Молоко 1,5%, Narmak Кешью Сырой, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Мираторг Шашлык Куриный, Светаево Сыр Гауда, Эконива Сметана 20%, Капуста Тушеная. 夕食: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Мираторг Шашлык Куриный, Магнит Морковь Вареная, Эконива Сметана 20%, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|