2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1403 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Чай, Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Сельдь Соленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Prime Star Моккачино. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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