2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1321 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 127.38g.
朝食: Хачапури, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Кофе с Сахаром. 昼食: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. 夕食: Макароны Отварные, ВкусВилл Медальоны из Тунца , Льняное Масло, Морковь, Капуста. もっと...
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2207 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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