2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
1637 kcal
|
脂質: 93.63g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 昼食: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Котлеты куриные с брокколи. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Петмол Сливки 33%, Bonfesto Маскарпоне, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Селедка под Шубой, Брест Литовск Сыр Российский. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|