2024年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1610 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 188.20g.
朝食: Baguette, Burro, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 昼食: Pane Bianco, Banana, Ricotta (Latte Intero), Tortellini di Carne. 夕食: Philadelphia Philadelphia Original, Pane Bianco. 軽食/その他: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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