2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1617 kcal
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脂質: 73.15g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 160.18g.
朝食: Erdbeeren, Äpfel, Ei, Alpha Foods Kollagen, Kronenbrot Eiweißbrot, Almare Stremel Lachs Natur, Essiggurken. 昼食: Zucchini, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Wintersteaks, Milsani Zazikiquark, Sonnenblumenöl, Avocado. 夕食: Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Hot Dog Würstchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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