2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1370 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: Творожная Запеканка, Варенье. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Рестория Шеф Солянка, Черкизовский Сосиски. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Наша Каша Каша Гречневая с Овощами, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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