2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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3448 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 176.42g | 炭水化物: 489.32g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Rummo Elicoidali. 軽食/その他: Conad Miele d'acacia Squeeze, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Pane Bianco. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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