2015年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 19日:
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1545 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Thunfisch, Gouda, Kochschinken, Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 昼食: Softeis. 夕食: Hasseröder Premium Pils, Pesto Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht). もっと...
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2171 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 11 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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