2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1759 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 228.49g.
朝食: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, NoMu Skinny Hot Chocolate, Strawberries , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Protein Powder. 昼食: Low Fat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Cabbage , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Soy Sauce, Chicken Breast. 夕食: Low Fat Milk, Pick n Pay White Tortilla Wraps, Yellow Sweet Peppers , Chicken Breast. 軽食/その他: Stroopwafel, Truda Pretzels Honey & Mustard, Low Fat Milk, McDonald's Ice Cream Cone , Low Fat Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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