2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1743 kcal
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脂質: 120.23g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 86.88g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Сметана 20%, Grow Food Рассольник с Курицей, Окей Свинина Запечённая с Грибами и Сыром, Рис Вареный. 夕食: Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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