2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
|
2305 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 107.45g | 炭水化物: 282.94g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. 昼食: Магнит Хурма, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мираторг Итальянская Смесь. 夕食: Магнит Банан, Печеньки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|