2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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924 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 95.98g | 炭水化物: 62.64g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 昼食: ЭГО Биойогурт «Правильный Завтрак» с Мюсли, Лесными Ягодами и Кусочками Апельсина, ЭГО Творог со Сливой и Бергамотом со Сливками, Баренцев Тунец. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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