2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1637 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Хлебный Дом Бруньято, Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. 昼食: Спагетти, Гуляш из Свинины. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Хурма, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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