2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:
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1641 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Яйцо, Банан, Яйцо, KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Увелка Крупа Кукурузная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Red Bull Red Bull, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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