2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1996 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 267.34g.
朝食: Snelle Jelle Kruidkoek Zero (42g), Liga Evergreen Crunchy Muesli-Chocolade, Melkunie Protein Raspberry. 昼食: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Campina Halfvolle Melk, Brie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood, AH Pistolet Bruin. 夕食: Patak's Plain Naans, Jumbo Tikka Masala . 軽食/その他: Wilhelmina Pepermunt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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