2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1450 kcal
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脂質: 110.97g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 29.46g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Café. 昼食: Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Abacate, Sadia Lombo Suíno Fatiado. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brigadeiro Low Carb. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Dolce Gusto Galak. もっと...
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2482 kcal
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運動:
ハイキング - 33 分, ケトルベル (Kettlebell) - 11 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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