2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1016 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 99.42g.
朝食: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mauri Caprino, Pane Bianco, Sarde, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Amaretti, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2069 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 座る - 35 分, 立つ - 10 分, 料理 - 20 分, 読む - 1 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 35 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 10 分, テレビで見る - 6 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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