2024年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1203 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: Batavo Iogurte de Morango, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Ameixas, Laranja Pêra, Sanduíche de Atum com Salada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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