2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1215 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 73.52g.
朝食: Óleo de Coco, Café, Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, A Granel Brócolis Refogado, Tomates Cereja, Acelga. 夕食: Herbalife Nutrev, Linea Shake de Chocolate. 軽食/その他: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Italac Queijo Mussarela, Patê de Atum, Steinbach Pão Caseiro Integral com Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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