2024年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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148.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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769 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 28.09g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Tirolez Queijo Provolone, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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