2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1311 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Ovo Frito, Bacon, Italac Leite em Po Integral. 昼食: Estrogonofe de Carne, McCain Batata Airfryer. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Dular Aveia em Flocos Finos, Ovo. 軽食/その他: Betânia Bat Gut , Melão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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