2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1090 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 29.04g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Suco de Maçã, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Danone Iogurte de Morango, Sabor da Chapada Geleia Cremosa de Pimenta com Maracujá. 昼食: Farofa, Feijão Tropeiro, Picanha. 夕食: Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Seara Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Hambúrguer, Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Melancia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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