2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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627 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 41.14g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Aurora Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Maminha Grelhada, Abóbora Moranga Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Melitta Café sem Açúcar , Tortilhas de Milho, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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