2024年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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993 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Campo da Serra Requeijão de Corte. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Joelho de Porco. 夕食: Pão de Queijo. 軽食/その他: Pêssego. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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