2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 79.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1032 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 92.50g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Crepioca. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Parmalat Leite Desnatado, Melão Amarelo, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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