2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1870 kcal
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脂質: 84.88g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 218.77g.
昼食: Banana Brasil Protein + Cookies e Cream. 夕食: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa, Esfiha de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional , Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Sadia Kibe, McCain Batata Smiles. 軽食/その他: Oggi Omega Frutas Vermelhas, Sabor Das Vertentes Doce de Leite com Raspa de Limão Pastoso, Phinus Bombom de Coco, Twix Twix (20g), Peccin Tri Bala, Lacta Diamante Negro (25g), Mocoforte Doce de Mocotó, Ipanema Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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