2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1755 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: Сила Традиции Фруктовый Десерт Яблоко-Клубника, Сода, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Молочный Знак Творог 9%, Яйцо. 昼食: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Лаваш, Курица Гриль. 軽食/その他: Ашан Кешью Сушеный, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. もっと...
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2862 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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