2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1489 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 223.76g.
朝食: Своя Линия Круассаны с Абрикосом, Raffaello Конфеты, Мандарины, Яготинский Молоко 2,6%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гороховая Каша, АТБ Міні З Мʼясною Начинкою , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вода, Confectum Smile Candy, АТБ Банан, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Чудо Сырок 2 Слоя Клубника, Чай, Мандарины, Mars Twix, Своя Лінія Сир Голландський Брусковий, Капустняк, Чай, Яблоко, Lovare Champagne Splashes , Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом, Малина, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
445 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 17 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, ダンス（低速ステップ） - 48 分, 皿洗い - 15 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|