2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1493 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 101.27g | 炭水化物: 141.38g.
朝食: Viola Плавленный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Красные Помидоры. 昼食: Курица Терияки, Пюре ПП. 夕食: Морозко Блинчики с Мясом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тушеная капуста. 軽食/その他: Протеиновый коктейль, Протеиновый батончик, Протеиновый батончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|