2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
|
1616 kcal
|
脂質: 88.57g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Liebendorf Сыр Гауда 45%. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, SOJ Hazel Nut Bar, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Снежок Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|