2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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1447 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 87.84g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Лента Яблоко Семеренко, Чай, Банан. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Гост Пломбир. もっと...
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370 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, ハイキング - 40 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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