2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1373 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Fiesta Brand Sweet Tooth Topping, Blueberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocados. 夕食: Nong Shim Spicy Chicken Flavor Noodle Soup Bowl (43G). 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Hostess Baby Bundts Chocolate Drizzle, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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