2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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2141 kcal
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脂質: 103.34g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 228.50g.
朝食: Kaffee, Milch 1,5%, Bohlsener Mühle Hafer Crunchy Oat . 昼食: Kaufland Bio Kräuterkäse, Der Beck Dänisches Kernebröd. 夕食: Kinder Pingui, Naturjoghurt, Andechser Natur Bio Frischkäse Kräuter, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 軽食/その他: Haferkekse. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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