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This week did not go well and I know why. No more excuses, time to get serious.
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 12日:
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1322 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 195.98g.
朝食: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Bananas, Toasted Rice Cereal. 昼食: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 夕食: Flour Tortillas, Chicken Breast Strips - Chicken Fajitas, Hot Pepper Blend Cheese. もっと...
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3326 kcal
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運動:
運転 - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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